お正月太り

天王寺、藤井寺の耳つぼダイエット 東洋スリム藤岡です。

5日が仕事始め、今日で3日目でほとんどの方が今年1回目の治療に来られました。

結果を申しますと、

ほとんどの皆さん優秀です!

年末年始も気をつける事実行されて、年末より痩せていた方も沢山いらっしゃいました!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

お正月でもダイエットできた方の共通点はやっぱりよく歩かれた事。

食べるのはある程度食べたけど、そのぶん出かけるようにして良く動かれてました。

あと食事のメリハリ。

お昼多かったら夜は控えるとか、夜食べそうなら昼控える。その辺をきっちりされていた方が多かったです。

何人かの方は残念ながら増えていましたが、大丈夫。原因が分かってそれを修正すればすぐに戻せます。次の治療日までには戻して来てくれると思います。

さあ今年もなりたい自分になれるよう頑張っていきましょう!

 



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