節分ですね!恵方巻きのカロリーは?

天王寺、藤井寺の耳ツボダイエット 東洋スリ

ム 藤岡です。

今日は節分ですが、最近ブームの恵方巻き。

ある方向を向いて無言で一本丸ごと食べる。

しかし、太巻き丸ごと一本なんて凄いカロリ

ーですよ!

だいたい市販されているもので1本400

kcal前後。凄くボリュームがあるものや揚げ

物が巻いてあったらすれば700〜800

kcalいきそうですね。

恵方巻きのケーキとかもありますよね、あん

なの一本食べたりしたら軽く1000kcalは

ありますよ。ダイエット中の方はやめましょ

うね(^_^;)後悔しますよ。

恵方巻きのいわれは調べてみると、ちょっと

卑猥な事が書いてあったり、商業的に最近始

まったとか。あまり昔ながらの風習ではなさ

そうです。

方角について毎年微妙に変わりますが、何の

根拠もありません。

恵方巻きは魚や野菜を食べれたり、海苔も栄

養面から良いと思います。

ただ丸かぶりをする意味が無いと思うんで

す。

太巻きを普通に輪切りにして適量食べれば良

い事です。どうしても一本丸かじりしたい方

は細巻きにすれば良いですね。 

前回書きましたが、豆まきの煎った大豆は

栄養的にもカロリー的にもそれほど太る心配

はありません。

歳の数だけは食べましょう!

若い人は倍くらい食べましょう(^。^)

鰯も良いですね、柔らかく煮付けて骨ごと

食べたりしたら栄養バランス最高です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 



院長のブログ一覧にもどる


Display mode : PCSP
PAGE TOP