あなたが食べたいのはリンゴですか?チョコですか?

天王寺、藤井寺の耳ツボ痩身法 東洋スリム 藤

岡鍼灸院 院長藤岡です。

写真のリンゴとチョコレートのミニスニッカ

ーズ。

カロリーが高いのはどちらでしょう?

大きさは全然リンゴの方が大きいけど

カロリーはどちらもほぼ100kcal。

生理前とか無性に甘い物が食べたくなる時あ

りますよね!

そういう時、リンゴ1個丸かじりしてみて下

さい。(ひと齧りしてしまいました^o^)

甘いし結構お腹膨らみますよ!

チョコならこれだけではもの足りたいんじゃ

ないでしょうか。

甘い物が欲しい時は人口的な甘さより、果物

などの自然な甘みを。

チョコとかお菓子よりは栄養価も断然ありま

す。食物繊維も豊富です。

 

 

あなたが食べたいのはリンゴですか?チョコですか?

 



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