富田林市Mさん1ヶ月で7kgダイエット。汗をかくようになった。体動かすのが気持ちいいです!

お盆前から通院中の40代の富田林市Mさんが1ヶ月で7kgダイエットされています。

食欲も落ち着いてきて、だいぶカロリーも少なめでいけているようです。

でも1ヶ月7kgというのは東洋スリムでもかなり良いペース。

遅かった夕食を早い時間に食べて、適度な運動をして、睡眠もしっかりとる。

これをしっかり頑張られている事が大きいと思います。

最近は以前出にくかった汗も気持ちよくかけるようになってきたそうです。

代謝が悪いと汗の出方も悪かったりします。

この1ヶ月で痩せやすい代謝の良い身体にだいぶ変わって来ました。

Mさん、この生活リズムを守ってこの調子で頑張って下さい!

 

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