[皆様の声]大阪府柏原市Iさん(50代女性) 耳つぼダイエット3.5kg成功。洋梨体型になり、ズボンのボタンもきつくなり…最後隠れ肥満改善!

私は甘いものが大好きで、時間に関係なく

「食べたい」と思った時、いつでも夕食後で

も食べていました。

当然消費カロリーより摂取カロリーの方が多

くなり、体型が洋梨体型となり、ズボンのボ

タンもきつくなりました。

体重計にのるのが怖く、またにのると数字を

みて、ショックをうけ「なんとかしたい」と

思いながら、一歩がふみ出せずにいました。

現在どう変わりましたか?

私の家は山の斜面にある為、先生に「100

00歩歩いて下さい。」とおっしゃって頂い

た時は「ムリ!ムリ!」とできないと思いま

した。いつも移動はバイクか車だし、歩くっ

てことは、帰りは坂道で疲れる。

なにより私は歩くことが大の苦手でした。

でも、日々を重ねていく中で、少しずつ体重

が減っていき「目標」が励みになり、達成で

きない事の方が多かったと思いますが、以前

よりお腹まわりがスッキリしました。

東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします。

体重が減るどころか増える事もあり、落ち込

む時もありましたが、先生の「次頑張りまし

ょう」との前向きなお言葉に最後まで続ける

ことができ、ありがとうございました。

「歩くこと」は健康につながり、そしてダイ

エットにもつながる。

今では歩くことが苦ではなくなったことに感

謝です。

もう少し、減量できるよう頑張ります。

 

 

 

[皆様の声]大阪府柏原市Iさん(50代女性) 耳つぼダイエット3.5kg成功。洋梨体型になり、ズボンのボタンもきつくなり…最後隠れ肥満改善!

 

 

院長藤岡より

体重はほぼ標準体重なのに、体脂肪率は肥満

状態。まさしく隠れ肥満の状態でしたね。

脂肪が多い分、筋肉が少ない状態。

書かれている通り、お家の立地条件、そして

歩く事が大の苦手!が原因だったと思いま

す。

お昼も菓子パン食べたり、炭水化物と糖質が

多い食生活。カロリーも多いですが、少し運

動しないと痩せにくいし、リバウンドすると

思い、頑張って歩いてもらいました。

初めなかなか一万歩行かず(~_~;)なかなか痩

せなかったですよね。

でも徐々に体力もついてきて、一万歩歩ける

ように(^_^)☆

間食も気をつけながら、最後は標準体重より

3kgも少ない体重に!

体脂肪率は4.6%減って、ほぼ正常値に)^o^(

体脂肪率が下がったのはちゃんと脂肪が減っ

て筋肉が増えた証拠です。

そういう状態が出来ればリバウンドはしにく

いです。

来年一月には娘さんの結婚式。

スリムなお母さんで式に出れるよう、クリス

マス、お正月体重キープしていきましょう

ね!

本当体質、考え方が変わったと思います。

良く頑張られました。

ひとまずお疲れ様でした。(^o^)/

 

 

 

 



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