体重計には毎日乗る事。ダイエットの最初の一歩

東洋スリム藤岡です。

昨日オーストラリアからlineが来ました。今月初めに6キロ痩せてダイエット終了されたKさんからでした。

Kさんは先日から語学留学でゴールドコーストでホームステイされています。

環境の変化、食事の欧米化!

せっかく痩せた体重をキープするためにお願いしたのが、まずはオーストラリアでも体重計に乗る事。乗ってないと太ったか痩せたかきっちりわかりませんからね。

そしたらホームステイ先に体重計があったとの事!良かったです。

渡豪して10日経ちますが、とりあえず体重はキープしているとの事。

Kさんの留学は半年間。ゴールドコーストの綺麗なロケーションで安全と紫外線に気をつけてウォーキング頑張って下さい!そして帰国の時には今より少し痩せて帰って来て下さい!

もちろん英語の上達もですが。

Kさんはダイエット終了、いやもっと痩せてほしいのでダイエット半ばですが、痩せたい人にとって体重計に乗るのは絶対条件。痩せたいけど怖くて体重計に乗ってないとという話を時々聞きますが、乗らない現実逃避が一番危険です。現実から逃げない!

それがダイエットの始まりです。

あーいい天気!今日も頑張っていきましょう!

あべの店から西を見るとこんな風景です。

 

体重計には毎日乗る事。ダイエットの最初の一歩

 



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