[皆様の声]大阪府富田林市Rさん(50代)耳ツボダイエット6.8kg成功

色々ダイエットを試しましたが1kgも痩せず

飽きられてばかりでした。

「痩せたい」と思う気持ちは常にありまし

た。

現在どう変わりましたか?

少しずつですが痩せました!

疲れにくくなりました。今までなら土日の午

後は昼寝ばかりしてきましたが、今はウォー

キングをするようになりました。

東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします!

食事、睡眠、運動の大切さが、身を持ってわ

かりました。

「お昼は食べてもいいですよ」の先生の言葉

にも救われました。

 

 

 

[皆様の声]大阪府富田林市Rさん(50代)耳ツボダイエット6.8kg成功

 

 

院長藤岡より

50歳代になられ、以前より痩せにくくなら

れていた時に来られました。

でも年齢以上に関係していたのが生活習慣。

夕食の後、30分位うたた寝。

そしてあさが早く、夜の睡眠の少なさ。

痩せるためには質の良いまとまった睡眠が

必要です。そうしないと脂肪の燃焼が悪くな

ります。

うたた寝を頑張ってやめて、少しでも早く寝

るようにしてもらいました。

そして毎日のお酒とおつまみも控えました

ね。

そしたら1ヶ月3kg、2ヶ月で5kgのダイエ

ットに成功!

標準体重に近くなってからちょっと停滞しま

したが、最終的に約7kgダイエットされまし

た*(^o^)/*

体脂肪率も24.8%の正常値になりましたね!

これからも書かれているように

食事、睡眠、運動に気をつけて、この体重、

体脂肪率を維持していきましょう!

今年一年維持できれば、そうそう戻らないと

思います。

ストレスに負けてしまいそうになる事もある

と思いますが、規則正しい生活を心がけてが

んばりましょうね!♪(v^_^)v

何かわからない事、どうして良いのか分から

ない事などあれば遠慮なく連絡下さいね。

 



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