高血圧の基準について 肥満と血圧は大いに関係します。

先日読売新聞に高血圧の基準値について書いてありました。アメリカの国立の研究所が「最高血圧を120未満に抑えるべきだ」と発表しました。日本の基準値140未満とは大きな隔たりが。120未満だと140未満に比べて心不全、心筋梗塞の死亡率が27%低かったそうです。

しかし、最高血圧を120未満に抑えるのは特に高齢者はなかなか難しい。日本人の平均は男性135、女性130ですからね。やはり欧米人とアジア人、特に日本人とではいくら欧米化しているとはいえ食生活、体質が違う。

日本人でデータをとると違った結果が出る可能性はあります。このアメリカの結果を受け、製薬会社がこれみよがしに「120未満に下げるために降圧剤飲みましょう!」

という宣伝に走らなければ良いけどなと思います。

しかし血圧を120未満に安定させるのは決して無理な事ではありません。

適度なカロリー、塩分の食事。日頃の運動。ストレスを溜めすぎない事。適正体重にする事で年齢に関係なく120未満にする事は全然難しい事ではありません。東洋スリムで良い生活習慣を身につけ、施術をし、体重をコントロールする事で適正な血圧に下がった方はいくらでもいます。

 

 

 

 

 

高血圧の基準について 肥満と血圧は大いに関係します。

 

 

ちなみに私の今朝の血圧は110/76でした。医療に携わる者こそ模範でないといけないと私は思います。

 

高血圧の基準について 肥満と血圧は大いに関係します。

 



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