体脂肪率の仕組み。

天王寺、藤井寺の耳つぼダイエット東洋スリム藤岡です。

先日新聞に体脂肪率について載ってました。

体脂肪率ってどうやって測っているのだろう?ちゃんと説明できる人少ないと思います。

それは体脂肪率を測る機械は身体に弱い電流を流してその電気抵抗で数値を測るんです。

表にもありますが、筋肉が少なく体脂肪が多い人は電流が通りにくく、電気抵抗が大きくなる。逆に体脂肪の少ない人は電気抵抗が少なく、電流の流れが良い。その法則を利用して体脂肪の量を調べます。

でも身長や性別、年齢などにより誤差が出るので、沢山のデータから機械が微調整するようです。

体重を気にかけることも大切ですが、体脂肪率も測って、生活習慣病を予防しましょうね!

 

 

 

体脂肪率の仕組み。

 



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