松原市から信貴山のどか村までランニング。

天王寺、藤井寺のダイエット専門鍼灸院東洋スリム藤岡鍼灸院藤岡です。

この前の日曜日は大阪マラソンに向けて、ぼちぼち気合を入れないとと思い(^_^;)朝6時に出発して信貴山ののどか村まで走ってみました。

家からヤマタカの一本北側の道を藤井寺まで走り、外環の手前から大和川、柏原の市民会館?の所を通って、いわゆるブドウ坂の入り口まで約10km1時間かかりました。そこで自販機で水分補給。

そこから坂道をだらだら登ります。

ここの坂は車では通った事あるけど、どんな感じかはっきり覚えてなくて、ただのどか村まで6km少しだという事しかわかりません。

はじめは走ってましたが、1kmも行ったら歩いたり、走ったり…

 

 

松原市から信貴山のどか村までランニング。

 

 

途中仏舎利塔の所まで登ったらもう対して坂がないかと思ったら、なんのなんのまだまだ登りが続きます。

1キロ7分半位のほとんど歩きのペースで50分以上かかってなんとかのどか村に到着。

今月はこれで35km。9月は最低150km目標!

 

松原市から信貴山のどか村までランニング。

 

 

途中もよく出会いましたが、サイクリングの人が沢山いました。

走るのもしんどいけど、自転車でこの坂を登るのもきついでしょうね。

しばらく休憩、給水して来た道を下りました。帰りはキロ5分台で下り、土師ノ里駅までランニングして電車で帰りました。

この日の走行距離25km。

久しぶりの長距離、それも山に登ったりで良い練習になりました。

でも2日たった今も明日のスネと太ももが筋肉痛です>_<

 

 

 

松原市から信貴山のどか村までランニング。

 



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