痩せるダイエットを大阪 阿倍野（天王寺） 藤井寺で行っています。

体重も体脂肪も多く食べる量は変わらないの

にだんだん体重が増えてきて少し食べるもの

を減らしても体重が減らせなかった。

現在どう変わりましたか？

あまり我慢せずに食べる量が減らせ今まであ

まり歩いていなかったのが、１万歩歩くよう

になってきて歩くのが習慣になってき

ました。体重も約３ヵ月で６kg痩せま

した。

東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします！

歩くことの大切さが分かったし、あま

り食欲を我慢しなくてもいけたし間食

も甘いお菓子をたべることがほとんど

なくなりました。

院長藤岡より

５０代半ばになられて人生で一番多い

体重での来院でしたね。中性脂肪やＬ

ＤＬが高くなり健康面でダイエットを

考えないといけない状況でした。

カウンセリングで睡眠の取り方、間食

を減らす、運動不足を改善するなど気

をつけてもらって、４０代の頃の体重

に戻されました。

あまり我慢せずダイエットが出来たこ

とは僕も嬉しいです(^_^)

しんどいと続きませんよね。

これからも食生活、歩く事、睡眠時間

に気をつけて体重キープしていきまし

ょうね！

また健康診断の結果教えて下さい。

たぶん中性脂肪やＬＤＬなどの数値が

良くなっていると思いますよ。

お疲れ様でした。