痩せるダイエットを大阪 阿倍野（天王寺） 藤井寺で行っています。

体重も体脂肪も多く食べる量は変わらないの

にだんだん体重が増えてきて少し食べるもの

を減らしても体重が減らせなかった。

現在どう変わりましたか？

あまり我慢せずに食べる量が減らせ今まであ

まり歩いていなかったのが、１万歩歩くよう

になってきて歩くのが習慣になってきまし

た。体重も約３時間で６kg痩せました。

東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします！

歩くことの大切さが分かったし、あまり食欲

を我慢しなくてもいけたし間食も甘いお菓子

をたべることがほとんどなくなりました。

院長藤岡より

５０代半ばになられて人生で一番多い体重

での来院でしたね。中性脂肪やＬＤＬが

高くなり健康面でダイエットを考えないとい

けない状況でした。

カウンセリングで睡眠の取り方、間食を減ら

す、運動不足を改善するなど気をつけてもら

って、４０代の頃の体重に戻されました。

あまり我慢せずダイエットが出来たことは

僕も嬉しいです(^_^)

しんどいと続きませんよね。

これからも食生活、歩く事、睡眠時間に気を

つけて体重キープしていきましょうね！

また健康診断の結果教えて下さい。

たぶん中性脂肪やＬＤＬなどの数値が良くな

っていると思いますよ。

お疲れ様でした。