服(特におなかまわり)がきつくなっていました。
食事の後にボタンをはずさないと苦しいことなども
ありこのままではいけない “: と 感じていました。
人間ドックで 10年ぶりの病院を選んだ時、結果関
に10年前と現在の体重が硬ならびになり. ショッ
クを受けたとともに、今変わらなければマズイ!と
危機感を持ちました。
現在どう変わりましたか?
55kgをオーバーすることも、あった体重が、45kg
を切るぐらいに落ち着きつつあります。時々お付き
合いでの外食などで 1人分が決まった量で食べす
ぎると(残さないない性分で(^_^;)) 46g台もなり
ますが、その後も しっかりと戻せるようになりま
した。 体が軽くなり、ウォーキングや階段を使う
など、日常的なことが気もちよくできるようになり
ました。
東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします!
1人では中々コントロールしきれないことやついつ
い甘くなってしまうこと(やって難しいことではな
い!)が、東洋スリムに通う事でやらなければ!と
いう気持ちになれました。又、先生がとても優しく
適切なアドバイスをしてくださったり、結果が出
来た時には励ましてくれたりと、前向きに無理なく
取り組むことができました。ありがとうございまし
た。
院長藤岡より
157cm 45kgと元々スリムな体型だったRさん。
でも書かれている通りこの10年で10kg太られて
元のが自分に戻るすダイエットでした。
お酒、間食、睡眠、運動について
全部アドバイスした通りに実行してくれて
初めの1ヶ月で6.9kg!
2ヶ月で10.7kg頑張られました!
体脂肪率はなんと13%台( ゚д゚)
女の人であまり見たことない数字!
そのあとも体重キープのために2週間〜1ヶ月間隔
で通院されて5ヶ月体重変わらず。
もう大丈夫です!
特別な事がない限りリバウンドはないと思います。
よく頑張ってもらいました。
お疲れ様でした(^_^)
※結果には個人差があります。