[耳つぼダイエットブログ]脂肪を溜め込むビーマル1タンパク質。食事を取るのは14時〜18時がベスト。

大阪あべのの耳つぼダイエット東洋スリム藤岡です。

同じカロリーの物でも食べる時間によ

って、太りやすい太りにくいがありま

す。

それは何となく皆さん分かってらっしゃる。

でもそれを具体的なデータで示すのが、

ビーマル1。

これが多く体内に分泌されると脂肪酸

の分解を抑え、脂肪が体に溜め込まれ

ます。

 

 

[耳つぼダイエットブログ]脂肪を溜め込むビーマル1タンパク質。食事を取るのは14時〜18時がベスト。

 

 

表(ライフアップマガジンParfaitより)のように

1日の中で14時〜18時位が一番食べても太りにくい時間帯。

かと言ってお昼ご飯を12時に食べた

からと言ってもそんなに差はないです

が、夕食を20時以降に食べるとだん

だん太りやすく、22時以降はどんど

ん上昇します。

ダイエットを考えるなら夕食を早く食

べる意識はすごく大事。

そして昼をメインに食べて、夜を少な

めに。早めの夕食の後、ちょっと散歩

するとか効率的に痩せるには最高のパ

ターンです。

 



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