痩せるダイエットを大阪 阿倍野（天王寺） 藤井寺で行っています。

大阪天王寺の耳つぼ鍼灸院東洋スリム藤岡です。

寒い日が続きますね〜

身体には３つの首がありますね。１つはもちろん

首。あと手首、足首です。手首足首はそれぞれ２つ

あるから５つですかね(^_^)

首というのは身体の中の細い部分。字の如くくび

(首)れている部分です。そこには細いぶん、太い血

管が体表面近くを通っています。その血管を流れて

いる血液を温めると身体の冷え症対策になります。

首ならマフラーやタートルネックで外気に触れない

ように。手首は手袋ですね。手袋も手首まで隠れる

ものを。

足首は靴下。よくくるぶしが出ているものを履い

ている方を見かけますが、くるぶしが隠れるものじ

ゃないと意味がありません。レッグウォーマーも良

いですね。

寒い冬には血管、血液を温める。

そうすれば体温も上がり、抵抗力もつき風邪やイン

フルエンザもかかりにくいです。

ダイエットに冷えは禁物。冷えている部分に脂肪は

つきます。