痩せるダイエットを大阪 阿倍野（天王寺） 藤井寺で行っています。

大阪天王寺の耳つぼ鍼灸院東洋スリム藤岡です。

寒い日が続きますね〜

身体には３つの首がありますね。１つはもちろん

首。あと手首、足首です。手首足首は

それぞれ２つあるから５つですかね(^_^)

首というのは身体の中の細い部分。字

の如くくび(首)れている部分です。そ

こには細いぶん、太い血管が体表面近

くを通っています。その血管を流れて

いる血液を温めると身体の冷え症対策

になります。

首ならマフラーやタートルネックで外

気に触れないように。手首は手袋です

ね。手袋も手首まで隠れるものを。

足首は靴下。よくくるぶしが出ている

ものを履いている方を見かけますが、

くるぶしが隠れるものじゃないと意味

がありません。レッグウォーマーも良

いですね。

寒い冬には血管、血液を温める。

そうすれば体温も上がり、抵抗力もつ

き風邪やインフルエンザもかかりにく

いです。

ダイエットに冷えは禁物。冷えている

部分に脂肪はつきます。