大阪天王寺の耳つぼ鍼灸院東洋スリム藤岡です。
寒い日が続きますね〜
身体には3つの首がありますね。1つはもちろん
首。あと手首、足首です。手首足首は
それぞれ2つあるから5つですかね(^_^)
首というのは身体の中の細い部分。字
の如くくび(首)れている部分です。そ
こには細いぶん、太い血管が体表面近
くを通っています。その血管を流れて
いる血液を温めると身体の冷え症対策
になります。
首ならマフラーやタートルネックで外
気に触れないように。手首は手袋です
ね。手袋も手首まで隠れるものを。
足首は靴下。よくくるぶしが出ている
ものを履いている方を見かけますが、
くるぶしが隠れるものじゃないと意味
がありません。レッグウォーマーも良
いですね。
寒い冬には血管、血液を温める。
そうすれば体温も上がり、抵抗力もつ
き風邪やインフルエンザもかかりにく
いです。
ダイエットに冷えは禁物。冷えている
部分に脂肪はつきます。