[ブログ]大阪城まで花見ラン♪

仕事終わりに大阪城お花見ラン。梅は桜ほど華やかさは無いけど良い香りがして好きです。
ゆっくりでもジョギングするとウォーキングより1.5倍消費カロリーは増えます。
歩くのももちろん良いけど、走れるならもっと効率的に痩せれます。次の電柱まで、次の信号まででも良いから少しジョギングしてみて下さい♪(v^_^)v
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#大阪城梅林
#ジョギングダイエット
#耳つぼダイエット
#耳針

 

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