痩せるダイエットを大阪 阿倍野（天王寺） 藤井寺で行っています。

仕事終わりに大阪城お花見ラン。梅は桜ほど華やかさは無いけど良い香りがして好きです。
ゆっくりでもジョギングするとウォーキングより１.５倍消費カロリーは増えます。
歩くのももちろん良いけど、走れるならもっと効率的に痩せれます。次の電柱まで、次の信号まででも良いから少しジョギングしてみて下さい♪（ｖ＾＿＾）ｖ
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