耳つぼダイエットがおすすめの大阪の鍼灸院

耳には身体に影響をもたらすつぼがいくつも存在します。その中からダイエットに効果的なつぼを刺激し、痩せやすい身体づくりを目指しているのが「耳つぼダイエット」です。東洋医学では昔から知られているのですが、実際にはどのような効果が期待できるのでしょうか？

食欲を抑制してくれる

ついつい食べ過ぎてしまって、ダイエットが続かないという方は多いと思います。そんな方にも、耳つぼダイエットはおすすめです。耳には食欲抑制のつぼがあり、そこを刺激して満腹中枢に働きかける事で食べすぎを減らし、少量でも満足感が得られやすくなります。

胃の状態を整える

耳には胃の状態、胃酸の分泌を整えるつぼがあります。つぼを刺激する事で胃酸の分泌量を適量にし、胃酸が多い事から来る食べ過ぎを防ぎます。また胃粘膜の状態を良くし胃炎、胃潰瘍にも効果的です。そして必要な栄養素はちゃんと消化吸収し美容的健康的なダイエットができます。

ストレスを軽減する

ダイエット中は、イライラしてしまいがちです。空腹によるストレスや体重の減少が停滞している時のストレスは、リバウンドを招く恐れがあります。そのようなストレスを軽減する方法の一つとしても、耳つぼダイエットは人気です。神経系に繋がったつぼを刺激する事で、溜め込んだストレスを緩和してくれます。

ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスが乱れていると、生理不順や不妊、自律神経失調症、肌荒れなどのあらゆる不調を招きます。そのような不調もつぼを刺激してホルモンバランスを整える事で、健康的な身体へと導いてくれます。
体調のバロメーターとなっている生理周期が安定すると、ダイエットで効果を得やすいタイミングも把握しやすくなります。